Wie schwimme ich Kraul? - HAUSGEMACHT.TV

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Ernest: Jetzt heißt es nur noch üben, üben, üben!

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von Jonny am 29.09.2009, 21:29

In diesem video sind ausgezeichnet die grundzüge des kraulschwimmens zusammengefasst. die druckphase der hände könnte vielleicht noch etwas weiter nach hinten erfolgen. aber dies sind spezielle details. bin selbst aktiver freiwasserschwimmer. wünsche viel spaß im wasser. gruß jonny

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von Adi am 09.08.2009, 22:59

Vielen Dank für die Tipps. Ich habs begriffen. Aber ist es für die Schulter nicht gefährlich den Arm voll nach vorn zu strecken? Sollte er nicht 45 ° gewinkelt sein?

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von Ernest am 17.03.2009, 10:51

Jetzt heißt es nur noch üben, üben, üben!

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von Johannes am 13.03.2009, 08:49

Sehr gut erklärt, in der Theorie kingt das ja alles soooo einfach! :-)

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von Sophie am 23.12.2008, 13:01

Für nen Anfänger super erklärt

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	Kraul vs. Freistil Freistilschwimmen bedeutet, dass der Schwimmer eine beliebige Schwimmart schwimmen darf. Da der Kraulstil die schnellste Schwimmart ist, wird als "Freistil" praktisch immer im Kraulstil geschwommen.
	Die Wasserlage Beim Kraul liegt der Körper in der Horizontalen, der Kopf im Wasser, das Wasser reicht bis zu Stirn und der Blick ist schräg nach vorn gerichtet. Nur beim Aufatmen dreht sich der Kopf.
	Die Armbewegung Die Arme bewegen sich alternierend, also abwechselnd um 180 Grad versetzt. Dabei müssen die Bewegungen locker, aber präzise ausgeführt werden. Je länger die Arme im Wasser bleiben, desto größer ist auch der Vortrieb.
	Die Atmung Die Atmung ist an die Armbewegung gebunden, man rechnet 1x Luft holen auf 2 Armbewegungungen, später eventuell auf alle 3 Armbewegungen.
	Die Beinbewegung Auch diese Bewegungen ist alternierend. Die Beine werden dabei aus der Hüfte bewegt.